最近は寒暖差が激しく自律神経に悪い
どうもです。
最近は昼夜の寒暖差が激しく自律神経に響く今日この頃です。私のやっている事というと、空調を入れて寒暖差をなくして自律神経を労る日々。自律神経失調症には文章では表現し難い何か気持ちの悪い生き心地の悪い日々が続いています。起きるとき地獄のような苦しみに耐える日々。
最近は時間を見つけては農作業をして体を動かす習慣をつけて、こまめに水を飲み、一息ついて、交感神経が興奮しないように気をつけています。寝付きもなかなか良くなく。睡眠導入剤のルネスタ2mgは中々減薬は出来ないのがもどかしい所です。
畑作業も秋の仕事はだいぶ終わり、白菜も育って来ました。今日は大根と葉物の種まきをしました。
さて、昨日(10月15日)の放送大学進捗情報。
初歩のロシア語（’２２） (1/15)
民法（’２２）(1/15)
中国語Ⅰ（’１８） (0/0)
日本政治外交史（’１９） (0/0)
アメリカの芸術と文化（’１９） (1/15)
刑法と生命（’２１）(0/0)
それではまた。
